Tedd le a láthatatlan terheket és pihenj meg egy biztonságos közegben, miközben a mesék ősi iránytűként vezetnek egy olyan élet felé, ahol bűntudat nélkül lehetsz önmagad.

Pontosan ezért hoztuk létre az „Ítélkezésmentes Menedék Garanciát”. Az első alkalom teljesen ingyenes és kockázatmentes, így saját magad tapasztalhatod meg a biztonságos közeget, mielőtt elköteleződnél.

Azért használunk kizárólag népmeséket — azoknak is a lehető legeredetibb variációit —, mert a népmese nem egyszerű szórakoztató történet. A népmesékben az emberi és a kollektív tudás gyűlik össze; szimbólumaik életutakat mutatnak be, és olyan intuitív belső tudást hordoznak, amely megoldást és kiutat kínálhat az élethelyzeteinkre, ha a szimbólumokat megfelelően alkalmazzuk.

Igen, a mese mindenkire hatással van. Nem feltétel a korábbi, mesék iránti rajongás — a mesézés működik, ha nem gátoljuk a folyamatot, és felismerjük, hogy a mesék nem merülnek ki királylányok és királyfiak történetében, hanem fejlődési utat mutatnak.

Tisztázzuk rögtön az elején: itt nincs rossz rajz, és nincs elrontott feladat. Nem a művészi érték számít, hanem a te belső megélésed. Leveheted a teljesítménykényszer maszkját.

Az elején elhangzik néhány bevezető mondat arról, hogyan értelmezzük a meséket, és milyen szimbolikus erővel bírnak. Ezután következik a mese — egy gazdag szimbolikájú  népmese, amelyet személyre szabottan választok ki neked.

A mesét egy általam vezetett testi relaxáció követi, csukott szemmel. Közben újra elhangzanak a mese kulcselemei és szimbólumai, majd spontán lerajzolod a benned kialakult képet. A rajzot lefotózod, feltöltöd egy megadott linkre, és együtt megbeszéljük, amit látunk rajta.

A legjobb, ha egyáltalán nem foglalkozol ezzel tudatosan, és elfelejted a tervezgetést. Engedni kell, hogy a mese átmossa a lelket, és az általa választott kép formájában törjön utat magának.

Ha nem látsz semmit a relaxáció alatt, az teljesen természetes — talán kevésbé vizuálisan működsz. A döntő pillanat az, amikor visszatérve egyszerűen a krétákhoz nyúlsz, és elkezdesz vonalakat húzni; a kép magától összeáll. Az is előfordul, hogy valaki végig egy fix képet lát — akár egy rózsaszín kutyát —, ami látszólag nem kapcsolódik a meséhez, mégis helye van ott.

Igen, a rajztudás egyáltalán nem számít. A belső képeket amúgy sem lehet pontosan ugyanúgy papírra vetni, ahogy belül láttuk. Nem művészi alkotásra van szükség: a pálcikaember vagy a maszatolás is tökéletesen megfelel. A lényeg, hogy a kréta nyomot hagyjon, amin elkezdhetünk haladni.

A téma mindig az, amivel te most foglalkozni szeretnél — ami a leginkább hat az életedre. Néha mély sérülésekről és sebekről szól, máskor külső vagy belső változásokról, és olyan is van, hogy a közös mesézés egyszerűen menedék a mindennapok zajától: egy biztonságos tér, ahol nem kell a legjobb formádat hoznod.

Olyan férfiaknak és nőknek szól — a felnőttkorba lépéstől kezdve —, akik szeretnék teljesebbé tenni az életüket, és készen állnak mélyebbre ásni önmagukban egy megbélyegzés- és ítélkezésmentes közegben.

Felső korhatár nincs; a betöltött 20. év felett bárki jöhet, aki érdeklődik. Akár 70–80 évesen is aktuális és hasznos ez a munka. Amíg lélegzünk, jó esetben előre haladunk és fejlődünk — az önmagunkkal való kapcsolatot idősebb korban sem érdemes letenni.

Nincs ebből stressz. Ez egy életszerű tér, ezért bevezettük a „Szünet” gombot. Ha menned kell pár percre, megvárjuk — nem veszik el az időd, és nem ítélünk el érte.

Papír: a legjobb az A3-as méret, mert a nagyobb felületen nagyobb mozdulatokkal, mélyebb beleéléssel lehet rajzolni. Ha nincs más, az A4 is megteszi.

Rajzeszköz: kréta — olyan, ami erősebb nyomot hagy, például olajpasztell. A színes ceruza túl gyenge, a golyóstoll túl merev vonalat hagy. Egy 12 vagy 24 darabos készlet ideális; a túl sok színben könnyű elveszni.

Technika: egy telefon, amivel a kész rajzot lefotózod és feltöltöd.

Környezet: egy nyugodt, háborítatlan helyiség, ahol egyedül vagy — a relaxációt és a belső folyamatokat zavarja mások jelenléte.

Körülbelül 2 óra, egy előre megosztott Google Meet linken. Ha a végén olyan téma nyílik meg a rajz kapcsán, ami érett a feldolgozásra, nem zárom le mereven a beszélgetést az időkeret miatt — elvisszük addig a pontig, amíg megnyugvást találsz.

Gondolj erre így: azzal, hogy feltöltöd a saját raktáraidat és feldolgozod a frusztrációidat, a családod egy sokkal türelmesebb, békésebb és boldogabb anyát, feleséget kap vissza. Ez nekik is a legjobb befektetés.

Teljesen természetes — alig találkozom olyan emberrel, aki ne félne egy kicsit a kezdés előtt. A félelem jön és megy, de ha átadjuk neki az irányítást, fontos dolgokról maradhatunk le. A tartózkodás oka általában az, hogy tudjuk: a tudattalanban lévő dolgokkal való szembenézéshez erő kell.

Jobb tudni, mi lakik bennünk, mint hagyni, hogy a letagadott belső tartalmak váratlan pillanatokban okozzanak galibát a kapcsolatainkban. A folyamat során semmi végzetes vagy önidegen dologra nem fogsz rájönni — csak arra, aki vagy. Jól vezetett foglalkozással nem lehet kárt okozni, bár hozhat szomorúságot vagy megrázó felismeréseket.

Személyes találkozókat jelenleg nem tartok. Az online forma azért ideális, mert így akár külföldről, akár egy távolabbi magyarországi helyről is részt vehetsz, az utazás és a logisztika terhe nélkül. A mese és a kapcsolódás online is teljes értékűen működik.

A mese a foglalkozás után is dolgozik benned. Hetekig előfordulhatnak intenzívebb belső megélések, sűrűbb vagy szokatlan álmok, amelyek összefüggésbe hozhatók a mese élményével. Sokan számolnak be váratlan találkozásokról vagy külső eseményekről, amelyek összeköthetők a folyamattal — a tudattalannak hatalmas mozgósító ereje van.

Nem javasolt azoknak, akik pszichiátriai gyógyszereket vagy mentális zavarra felírt gyógyszert szednek.